Zhruba od pol roka veku dieťaťa prestáva materské mlieko, resp. dojčenské mlieko stačiť. Preto je potrebné začať mliečne dávky doplňovať zeleninovými, mäsovými a ovocnými príkrmami, kašami a ďalšími výrobkami detskej výživy.

Všetko je o chuti

Detská strava by mala byť predovšetkým pestrá, zdravá a primeraná veku dieťaťa. Dbajte na to, aby suroviny boli tej najvyššej kvality, do jedálneho lístka zaraďujte dostatok ovocia a zeleniny a dávajte prednosť potravinám, ktoré zodpovedajú hygienickým normám. Svojmu dieťatku podávajte potraviny pestrej chuti, lebo chuť je jedným z hlavných kritérií, ktoré sa podieľajú na rozvoji správnych stravovacích návykov.

Dôležité zásady správnej výživy:

• Dojčite čo najdlhšie, ideálne do ukončeného 6. mesiaca veku.
   
• Pokračujte v dojčení aj po zavedení nemliečnych príkrmov.
   
• Odborníci neodporúčajú podávať neupravené kravské mlieko počasprvých troch rokov života.
   
• Pri príprave pokrmov dbajte na vhodný výber kvalitných surovín.
   
• Ovocné či iné pokrmy a šťavy neprisladzujte.
   
• Do pokrmov nepridávajte kuchynskú soľ.
   
• Raz pripravené mlieko či pokrm už znovu neohrievajte a nepodávajte.
   
• Kaše a iné pokrmy s obsahom lepku nepodávajte deťom mladším ako 17 týždňov.Naopak, od 17. do 26. týždňa by sa dieťa s lepkom malo stretnúť.
   
• Vždy presne dodržujte návod na prípravu a neprekračujte odporúčané dávkovanie.

Viac rád o tom, ako nastravovanie vašich najmenších nájdete v našom jedálničku.

Stiahnuť jedálniček