Nedojčené bábätká väčšinou začínajú s príkrmami so súhlasom pediatra už zhruba od štvrtého mesiaca veku. Pre plne dojčené deti býva zlomovým obdobím práve dosiahnutie šiestich mesiacov. Vtedy už samotné mlieko prestáva stačiť a je načase pustiť sa do nových dobrodružstiev: do zaraďovania prvých príkrmov a objavovania množstva nových chutí!

Príkrmy u plne dojčených detí od 6 mesiacov

Je úplne normálne, že dieťa zo začiatku príkrmy skôr ochutnáva a väčšinu stravy stále tvorí materské mlieko. Postupne sa však od jednej lyžičky dostanete k celým porciám. Nechajte bábätku dosť času a nikam sa neponáhľajte, doprajte mu mlieko rovnako, ako bolo zvyknuté.

Neskôr je vhodné rozdeliť stravu do 6 denných dávok, pričom dojčenie najčastejšie zostáva ráno a večer pred spaním. U niektorých detí sa s prechodom na pevnú stravu obmedzí aj nočné budenie na mlieko. Všetko okolo dojčenia je však v tomto prípade, napokon ako vždy, individuálne. Niektoré deti už o mlieko po zaradení príkrmov nemajú veľký záujem, iné ho, naopak, stále vyhľadávajú. Oba varianty sú normálne a v poriadku. Dojčiť môžete tak dlho, ako to vám a dieťatku bude vyhovovať. Horná veková hranica nie je určená.

V období od 6 do 8 mesiacov by deti mali postupne ochutnať širokú škálu nemliečnych potravín – ovocie, zeleninu, rôzne druhy mäsa, ale aj kaše a ďalšie potraviny s obsahom lepku. Lepku sa v detskom jedálnom lístku cielene nevyhýbajte, ak nemáte od lekára individuálne odporúčanie zo zdravotných dôvodov.

Tip: Prečítajte si, ako začať s príkrmami u plne dojčených aj u nedojčených detí.

Vzor jedálnička dojčeného bábätka

• Raňajky: materské mlieko
• Desiata: ovocný príkrm Sunar BIO s malinami a hruškami
• Obed: mäsovo-zeleninový príkrm
• Olovrant: materské mlieko
• Večera: materské mlieko alebo ryžová, kukuričná či krupicová kaša s obsahom lepku, napr. Sunar banánová kaša na dobrú noc
• Druhá večera: materské mlieko
• Medzi jedlami: dojčenská voda, nesladený čaj, rozpustné nápoje Sunar alebo max. 150 ml ovocnej šťavy

Dojčenie prispôsobte potrebám a chuti dieťaťa. Samozrejme, je vhodné pripravovať aj domáce príkrmy, no ak si v počiatkoch nie ste istí voľbou surovín a tým, ako ich správne pripraviť, hotové príkrmy v pohároch rozhodne nie sú zlou voľbou. Obsahujú starostlivo vybrané ingrediencie spracované tak, aby si čo najviac zachovali chuť a živiny.

Pitný režim dojčených detí začínajúcich s príkrmami

Kým bolo bábätko plne dojčené, potrebný prísun tekutín pokrývalo materské mlieko. Hneď ako začnete dojčenie nahrádzať príkrmami, je nutné začať venovať pozornosť pitnému režimu.

Zvlášť v letných mesiacoch môžete smäd v priebehu dňa uhasiť dojčenskou vodou alebo nesladeným detským čajom. Celkovo by dieťa malo vypiť 150 ml tekutín na kg za deň.

Dojčené deti najčastejšie začnú piť tekutiny rovno z hrnčeka, predovšetkým ak neboli zvyknuté na dokrmovanie z fľaše. Na začiatok je dobré vybrať hrnček s držadlami, ktoré dobre padnú do detskej rúčky. Môžete si vybrať aj hrnček s poistkou proti vyliatiu.

Viac rád o tom, ako nastravovanie vašich najmenších nájdete v našom jedálničku.

Stiahnuť jedálniček

Nedojčené bábätká od 6 mesiacov 

Ak vaše bábätko nebolo dojčené, pravdepodobne už preň v tomto období príkrmy nie sú takou novinku ako pre dojčené deti.

Postupne podľa tolerancie a chuti bábätka zvyšujte počet nemliečnych dávok. Držte sa zásady, že ovocie prichádza na rad až po vyskúšaní zeleniny a po mäsovo-zeleninových príkrmoch, aby si deti nezvykli na sladkú chuť a nemali tendenciu odmietať zeleninové jedlá, ktoré nie sú tak chuťovo výrazné. To platí aj pre dojčené deti.

Tip: Prečítajte si, ako zaraďovať ovocné príkrmy a ktoré ovocie je na začiatok najvhodnejšie.

Množstvo a počet druhov ovocia, zeleniny a mäsa postupne zvyšujte podľa chuti dieťaťa. Snažte sa nemliečne dávky neukončovať podaním mlieka. Podávané nemliečne príkrmy by mali mať konzistenciu hladkého pyré.

Vzor jedálnička nedojčeného bábätka

• Raňajky: Sunar Premium 2
• Desiata: jahodový ovocný príkrm Sunar do ručičky, Sunar BIO Moja prvá chrumka
• Obed: mäsovo-zeleninový príkrm
• Olovrant: Sunar Premium 2
• Večera: Sunar Premium 2 alebo ryžová, kukuričná, zemiaková kaša, Sunar krupicová kaša vanilková na dobrú noc alebo Sunar mliečna ryžová kaša jahodová alebo iné obilné kaše Sunar
• Druhá večera: Sunar Premium 2
• Medzi jedlami: dojčenská voda, nesladený čaj, rozpustné nápoje Sunar alebo max. 150 ml ovocnej šťavy

Pitný režim u nedojčených detí

Rovnako ako pri príkrmoch, aj pri prijímaní vody alebo čajov je vaše dieťatko pravdepodobne oproti dojčeným deťom popredu. Pretože je zvyknuté na fľašu, môžete využívať detské hrnčeky s rôznymi druhmi držadiel, spočiatku s mäkkým splošteným cumlíkom, neskôr s pevnejším. Dohliadnite na to, aby dieťa v priebehu dňa prijalo približne 150 ml tekutín na kg.

Nové chute u nedojčených i dojčených detí 

Nové druhy ovocia, zeleniny a ďalšie potraviny vždy zaraďujte do stravy po jednom druhu a s odstupom aspoň troch dní, aby ste mohli pozorovať, či na konkrétne jedlo nevznikla u dieťaťa akákoľvek neobvyklá reakcia. Zavádzanie nových príkrmov u zdravého dieťaťa a u dieťaťa s rizikom alergie je rovnaké. Môžete zavádzať všetky príkrmy, u rizikového dieťaťa však striktne dodržiavajte niekoľkodenný interval, keď budete podávať jednu novú potravinu a sledovať prípadné prejavy alergie.

Od 7. a 8. mesiaca je to ešte zábavnejšie!

V tomto období väčšina detí rada chytá veci do rúčky, skúma ich a všetko sa snaží ochutnať. Aj to, čo nie je na jedenie. Ak deťom podáte lyžičku s príkrmom (alebo rovno väčší kus tepelne upravenej zeleniny či ovocia podľa zásad BLW – Baby Led Weaning), budete potrebovať dávku trpezlivosti, pretože jedlo môže byť o chvíľu úplne všade. Je to však dôležitý míľnik vo vývoji, preto ho deťom doprajte.

Po prvých kašovitých príkrmoch už môžete servírovať potraviny s tuhou textúrou pokrájané na malé kúsky. Vyskúšajte napríklad kukuričné chrumky s vhodnou veľkosťou do detskej rúčky. Nechajte deti objavovať vychladnuté kúsky varenej cukety, brokolice, karfiolu, zemiakov a ďalších druhov zeleniny, ďalej napríklad cestoviny.