Je potrebné pripraviť si pôrodný plán?
Pôrodný plán je taká naša predstava, ako by pôrod ideálne mal prebehnúť. Môžete do neho uviesť, koho by ste pri pôrode chceli mať, či preferujete pôrod prirodzený alebo či si prajete pustiť napríklad obľúbenú hudbu. Ak si neželáte aplikáciu liekov tíšiacich bolesť alebo nastrihnutie hrádze, uveďte to do plánu tiež. Pokiaľ sa ale pôrod odchýli od vášho vysnívaného ideálu, neprepadajte panike, zostaňte v pokoji, vypočujte lekára a nechajte si mentálnu rezervu na fakt, že príroda sa niekedy rozhodne zariadiť sa po svojom.
Pôrodný plán nie je nevyhnutnosť a mať ho k pôrodu nemusíte.

5 najväčších strachov prvorodičky
Že to bude bolieť
Bude. A veľa. Ale je to bolesť, ktorá má zmysel a na konci ktorej je skutočný zázrak. Zvládnete to, všetky sme to dokázali, niektoré dokonca viackrát. Dokážete to aj vy.

Že začnete rodiť na verejnosti
Deviaty mesiac je plný kontrol v pôrodnici, necítite sa práve v kondícii a stále niekam cestujete, aj keď už skoro nemôžete chodiť a najradšej by ste sa zavrela doma a na pôrod ticho vyčkala. Ono „prasknutie vody“ obvykle neprebieha ale tak dramaticky, ako to vídame v hollywoodskych komédiách. Voda pomaly odteká (ak sa neuvoľní až v kontrakcii) a aj keby ste skutočne začali rodiť na verejnosti, nie je sa čoho báť, záchranka je u vás do piatich minút.

Že začnete rodiť pred termínom
"Byť v termíne" znamená byť v období od 38. do 42. týždňa tehotenstva. Než sa ale priblížite onomu predpokladanému dátumu, ktorý takmer nikdy nevyjde presne, ako budúca matka často myslíte na to, aby k pôrodu nedošlo nečakane. Pravidelné kontroly u gynekológa a následný monitoring v pôrodnici vás a bábätko pozorne stráži.

Že to partner k pôrodu nestihne
Príprava na pôrod je veľmi komplikovaný proces, pri ktorom sa toho musí veľa udiať, aby bábätko prišlo na svet. Prvá doba pôrodná (otváracia) sťahuje svalovinu maternice, v druhej dobe pôrodná (vypudzovacia) prechádza hlavička panvovým dnom, až tretia doba pôrodná (doba k lôžku) začína pôrodom dieťaťa a končí pôrodom placenty.

Že nespoznáte, keď to začne
Domnievate sa, že nespoznáte rozdiel medzi poslíčkami a kontrakciou? Verte, že až samotná kontrakcia príde, na pochybách nebudete. Keď sa potom kontrakcie opakujú po piatich minútach, bezodkladne vyrazte do pôrodnice.

5 vecí, ktoré vás po príchode z pôrodnice zachránia:

Anti-kolikové fľaštičky
Pripravte si minimálne dve, a to aj v prípade, keď ste skalopevne presvedčená, že budete bez problémov dojčiť.

Odsávačka
Spravidla tri dni po pôrode sa spúšťa nekontrolovateľnálaktácia. Novorodencom chvíľku trvá, kým sa naučí správnu techniku ​​sania, preto budete rada, že prsiam plným mlieka budete môcť uľaviť.

Šatka
V jednej ruke chováte bábätko, druhú si čistíte zuby, varíte, upratujete a posielate fotky príbuzným. Takto nejako vyzerajú prvé týždne po pôrode a rúk je málo. Nosenie v šatke má ale dva ohromné ​​benefity. Nielen, že máte k dispozícii obe ruky a váš chrbát si oddýchnu od nekonečného správania, ale zároveň máte svojho drobčeka čo najbližšie to ide. A keď bábätko cíti búšenie srdca matky, ako kúzlom sa upokojí, prestane plakať a nakoniec zaspí. Dôležité je ale naučiť sa správny úväz.

Kvapky na boľavé bruško
Prdíky u bábätiek sú trápenia, ktorému sa bohužiaľ žiadny novorodenec nevyhne. Pár kvapiek lieku pred dojčením v kombinácii s masážou bruška pomôže od plynatosti.

Hojdačka
Či už je to postieľka, s ktorou sa dá zatriasť alebo okrúhle sedátko, v ktorom môže bábätko odpočívať, či klasická kolíska, čokoľvek, čo sa hýbe, dieťa upokojuje. Existuje mnoho novorodencov, ktorí bez pohybu vôbec nezaspia, a tak mamičky nachodia denne desiatku kilometrov, aby sa dieťa prespalo. Hojdačka unavenej mamičke dopraje aspoň chvíľu odpočinku.

Hoci existujú štosy odbornej literatúry a hromady predpôrodných kurzov, zaručený recept na to, ako sa pripraviť na pôrod, nie je. Pretože každá mamička je iná, aj každý pôrod je nakoniec iný. Prijmite fakt, že narodenie dieťaťa je jedinečný zážitok a snahou všetkých dobrých ľudí vo vašom okolí je priviesť na svet zdravé bábätko. Prajeme mnoho síl na váš deň D.