Tehotenstvo je z mnohých pohľadov absolútne výnimočné životné obdobie. Ženský organizmus prechádza mnohými zásadnými zmenami, ktoré majú zaistiť zdravý vývoj plodu. A ten sám osebe je takisto niečím celkom unikátnym.

Blíži sa vám termín pôrodu a neviete, čo si zbaliť do pôrodnice? Nebojte sa, nepotrebujete toho veľa! Sú však veci, bez ktorých sa nezaobídete. Vezmite si do ruky ceruzku a odškrtávajte zo zoznamu spolu s nami.

Prvé príkrmy, veľký zlom v živote dojčaťa. Aj vo vašom živote. Do chvíle, keď šlo iba o mlieko, bola to vlastne pohoda. Ale to si rodič uvedomí až v momente, keď vidí svietivo oranžovú mrkvu rozmazanú na snehovobielej stene.

Dojčené bábätká dostávajú v materskom mlieku všetko, čo do pol roka veku potrebujú – vitamíny, dôležité látky pre vývoj a imunitu a tiež výživu, ktorá pokryje potrebu jedla aj pitia.

Dodržiavanie zdravého jedálnička sa môže niekedy komplikovať, obzvlášť ak v prvom trimestri trpíte nevoľnosťami alebo nechutenstvom. Existujú mamičky, ktoré počas prvých troch mesiacov dokonca schudnú. Druhý trimester by mal priniesť žiadanú úľavu a rôznorodé chute do jedla.

Lepok – áno alebo nie? Nečudo, že je to taká diskutovaná téma: v populácii stále narastá počet ľudí s alergiou na lepok a následne aj tých, ktorí sú odkázaní na náročnú bezlepkovú diétu.

Na ceste za vytúženým bábätkom môžete začať sledovať svoje plodné dni, ktoré sú úzko spojené aj s vašou bazálnou teplotou. Podľa pravidelného merania dokážete odhadnúť, kedy sa blíži menštruácia, kedy ovulácia a či došlo k oplodneniu vajíčka.

Najbežnejšie cesty, podľa ktorých si môžete spočítať termín pôrodu, sú podľa poslednej menštruácie, podľa ovulácie alebo podľa ultrazvuku. Iba 5 % žien však rodí presne v deň svojho termínu. Trafíte sa do termínu vy? Dôverujte svojmu bábätku.

Od narodenia poznajú všetky bábätká len chuť mlieka. Ochutnávanie príkrmov je preto veľká vec! A hoci prvýkrát pravdepodobne nezjedia viac ako jednu lyžičku, už o pár mesiacov budú papať skoro všetko, čo jedia dospelí.